Lets Meditate Lærere

Alle lever et “vestlig liv” med alle utfordringer og gleder det medfører. Midt i dette jobber vi for å finne ro, visdom og glede i oss selv.  Dette er hva vi vil dele med dere.

Daniel Gjerde

Meditasjon har jeg utforsket fra 10-års alderen uten å forstå det facebook videos on handy. Moren min døde av aids, hvor jeg så henne bli dårligere over flere år, svakere og til slutt dø bort. i tillegg til andre utfordringer i tidlig alder startet sinnet å spørre og undre over død, meningen med livet, hva som skjer i hodet mitt, i andre sitt hode, og frem til 25-års alderen var sinnet rotete med dårlig selvtillit, mye negative tanker om meg selv til enhver tid, veldig paranoid over enhver situasjon samt mye følelser av å aldri helt “høre til” noen sted. Jeg startet å lese mange bøker på “selv-utvikling” gikk på diverse kurs for å forstå hodet, skape plass og oversikt, separere det ene fra det andre englische hörbücher herunterladen. Vendepunktet var i 2008 da jeg dro til Kopan Monestary i Nepal for å lære buddhistisk meditasjon og mye startet å falle på plass. i 2011 startet jeg Gjerde Yoga, som nå er blitt til Lets Yoga og har jobbet som yogalærer på fulltid siden. I 2016 dro jeg tilbake til Nepal for en ny måned i meditasjon og hvor jeg blandt annet ble inspirert til å starte denne siden for jeg vet hvor mye meditasjon har hjulpet meg, og vet hvor mye det vil hjelpe deg amazon music albums download. Jeg har 200timer og 500timer Yoga teacher training fra YogaWorks, forskjellige barneyoga utdanninger og erfaring med Vippasana meditasjon.