Meditasjoner

Test noen herlige meditasjoner HELT GRATIS så mange ganger du vil. De har forskjellige temaer og vinklinger. Gjerne prøv en og en, eller flere etter hverandre. På bussen eller t-banen, hjemme i sofaen eller i senga før du skal legge deg.

Pris og medlemskap

Styrk din evne til å fokusere ved å rette sinnet tilbake til objektet av meditasjon, uten å dømme egen innsats.

Klasselengde

Avspenning. Reis gjennom kroppen med bevisstheten å kjenn etter hvordan musklene naturlig gir slipp.

Klasselengde

Ved å forstå og praktisere at alt forandrer seg til enhver tid, demper det den aktive energien til bekymring.

Klasselengde

Stress er en vane i sinnet. Snu vanen mot tålmodighet for å skape mer ro og stillhet.

Klasselengde

Ta smerte fra andre og gi dem kjærlighet. Dette er en meget sunn vane å ha i sinnet.

Klasselengde